最美“潘金莲”王思懿,快50岁的人,还这么性感迷人,身材好

浏览:163   发布时间: 09月21日

王思懿这个名字你也许没有注意过,但是她饰演的一个角色你肯定知道,98版《水浒传》饰演风情万种的潘金莲扮演者就是王思懿!

作为模特出身的王思懿,还曾经获得台北十大模特的称号,身段婀娜多姿,加上精湛的演技,把原著中的潘金莲给演活了,成为众多版本中与原著中最为匹配,观众呼声最高的一版。

在拍摄期间,王思懿和扮演武松的丁海峰因戏结缘,但是甜蜜不久就告一段落,外界种种猜测均被两个当事人否定,王思懿说只想立足于演艺圈,多拍几部好剧,补充自己的演艺经验。

后来经过她一步一个脚印地发展,果然给观众们带来一部又一部精彩绝伦的好作品,比如《刘伯温传奇》《辛亥革命》等等都是佳作。为了在镜头前呈现出最完美的状态,王思懿在幕后时常运动,难怪到了现在快50岁了,身材还是那么好,这都得益于一直保持运动的好习惯。

健身是对抗衰老最好的武器,能够促进新陈代谢,让细胞的活性更高,还可以增强人体的抗氧化能力,清除体内多余自由基,让人更加年轻,想要有效抗击衰老,不妨多做以下几种运动:

深蹲

深蹲需要把双腿打开,髋关节下沉,这样能够增强臀腿处肌肉力量,提升髋部稳定性,不仅能够降低膝关节的疼痛感,同时还可以让臀部肌肉密度增加,防止臀部下垂。另外,深蹲也属于强心动作,可有效提高心肺功能,肺部内的污浊之气得以排出,人也会更精神。

Tip:双腿略宽于双肩,下蹲时重心往后,可以降低膝关节压力,同时让深蹲更容易完成。

蹲跳

很多人认为做蹲跳会有损膝关节和髋关节,其实多做蹲跳能够促进腿部血液循环,通过规律地刺激腿部,让腿部线条看起来更健美好看,延缓腿部机能衰老的同时也能够有效缓解全身衰老。

Tip:全程收紧腰腹部肌肉,切勿含胸驼背做蹲跳,下蹲时保持吸气,站立时呼气,这样不容易发生岔气。

慢跑

慢跑属于有氧运动,可以锻炼心肺能力,有规律地慢跑节奏有助于刺激心肺收缩,促进机体泵压出新鲜血液,提高新陈代谢能力,加速身体排毒,让肌肤更通透,让身体衰老的速度更慢。

Tip:跑步过程中保持匀速呼吸,切勿憋气,以自己可耐受的程度控制跑步速度,这样更有利于保持血氧平衡,避免在跑步过程中出现低血压。

瑜伽

人们常说人老腿先老,当出现衰老迹象时腿部的肌肉功能就会开始变差,膝关节容易受损,出现骨质疏松,而瑜伽体式几乎都需要腿部发力,因而练好瑜伽能够让人的根基更加牢固。每一个瑜伽体式都可以延展肌肉,活动关节,可以促进韧带拉伸,再通过配合呼吸训练,可以激活人体中的能量,让人更具有活力,从而让人变得更加年轻。

Tip:初学瑜伽时应采取难度系数较低的体式,以免造成意外拉伸。在准备进行瑜伽动作之前,确保得到有效热身后再开始做瑜伽,能够唤醒肌肉,以更好地完成标准瑜伽体式。等到有了一定瑜伽基础后可慢慢尝试中等难度的体式,但最好有同伴在场,避免发生意外。

已经快50岁的王思懿,通过坚持运动,至今仍保持曼妙的身材,真是太让人羡慕了,再低头看看自己的大粗腿、小肚腩、扁PP,真是太羞愧了,年轻时更应该注重增加运动,才能对抗岁月这把杀猪刀!

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